月: 2021年8月

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頭痛対策マッサージ

お疲れ様です。時々ブロタンです。

雨がおもいっきり降っています。

雨の日頭痛多くないですか？

片頭痛で苦しんでいる人大勢いますよね

私もその一人です。

辛いですよね・・・・・・( ；∀；)

雨の日もそうなんですが、片頭痛持ちの

私が行っている朝の習慣

①血圧を朝一測定

血圧測定は高血圧予防のための日課

頭痛の時に一度測ってみたら血圧が少し

高めだったことから測定するようにして

います。

②コーヒーを飲む

コーヒーにカフェインは悪いとかいい

とかいろんな意見もありますが、私に

は効果があると思っています。

もしかしたら思い込みの方が大きい

可能性も

③朝食後にYouTubeをみながらのマッ

サージ

自分が好きなYouTubeさんの動画で片

頭痛に効果があるのをみて２０分、首

をまわしたり頭部をマッサージしたり

しています。

マッサージ後は体がポカポカしていま

す。

④自分に合った睡眠時間

そして寝不足にならないように睡眠は

７時間とっています。

以前は薬に頼ってばかりの生活をしてい

ましたが、大分改善されています。

それと、なにより血行を良くするため

によく動くようにするのもいいかもし

れないですね。
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おすすめの塩

お疲れ様です。時々ブロタンです。

私が使っている塩はぬちまーすという

沖縄の塩です。

数年前からこの塩を使っています。

自称健康オタクなので、塩にもこだ

わっています。

健康は調味料からということを知っ

てからはこだわることにしています。

調味料を購入時には後ろのラベルの

原材料名をみて購入！！

ネットで購入しています。

さらさらしていて天ぷらにつけて食

べるのもおいしいですよ。

以前は袋タイプを購入していましたが

ボトルタイプの方が使いやすいです。

大学生の子供たちにも送っています。

健康は調味料からとはいっていますが

お菓子は食べています・・・(;^_^A

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デザート

奄美大島

お疲れ様です。ブロタンです。

先日妹が奄美大島に旅行に行った時

のお土産のお菓子です。

奄美大島、世界自然遺産に登録されま

したね～～。

おめでとうございます！！

コロナが終息したら行ってみたいとこ

ろの一つです。

マングローブパークでカヌー体験を

した後、鶏飯を食べたい！！
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猫の名づけ

お疲れ様です。時々ブロタンです。

我が家の猫ちゃんです。

タキシード猫のボタン君です。

お友達が遊びに来た時、猫の名前の

由来をよく聞かれます。

お花の牡丹からとって名前つけたの～

って！！

いえいえ、胸の●が洋服のボタンみたい

で可愛いと思ってつけました。

猫ちゃんチュールすきですよね～
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朝ごはん

朝ごはん

お疲れ様です。時々ブロタンです。

パートお休みの日

パートの日は５時起きですが、今日は

６時起床、休みの日の朝食はパンの出番

が多いかもしれません。

お味噌汁とパンとコーヒーを頂きながら

ドラマを視聴します。

休みの日の朝のこの時間が好きです。

食パンの上の具は、トマト、ピーマン

目玉焼き、キャベツ、スライスチーズ

なんでもチーズをのせれば美味しいです

よね～。

とろけるスライスチーズより普通のスラ

イスチーズが好き
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デザート

最近食べたおいしいやつ

お疲れ様です。時々ブロタンです。

帰省のシーズン頂きものがいっぱい

で毎日幸せ。

二つ紹介、一つ目は、薩摩蒸気屋の

かすたどん、これめちゃくちゃおいし

い！！冷やしたら尚おいしい！！

ふんわりスポンジの中のカスタード

クリームがおいしすぎる！！

卵の風味も好き！何個でもいけます。

お次は

ヨックモックのシガールです。

バターの風味となにより食感がたま

らなく好き！！久しぶりに食べたけ

どおいしすぎました。

最近、ゴールデンカムイにはまった

せいか北海道にやたら興味がわいて

きて北海道の食べ物おいしいやつ

いっぱあるよな～そしてお菓子も

最高なお菓子もたくさんあるよな

～～って！！

六花亭マルセイバターサンドを

食べた時は本当においしいと目

が飛び出そうになったことを思い

出した。バタークリームとレーズン

最高な組み合わせですよね～～

北海道に旅行に行ったとき六花亭

五稜郭店だったけな？？

かなり前だったから？？だけど

素敵な店内で大量にストロベリー

ホワイトチョコを大量に娘と

購入した思い出があります！！

ホワイトチョコと酸味がある苺

がたまらなく好き！！

世界にはおいしいものがあふれて

ますね！！私が知らないおいしい

ものが山ほどあるんだろうな～

 

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娘一年ぶりの帰省

お疲れ様です。時々ブロタンです。

娘が一年ぶりに帰省

就活の荒波を越えてのほっとした

帰省。

来年は社会人一年生、頑張って！！

お盆休みとかとれるのだろうか？

私が休みをとって娘のところに会い

に行くのもいいかも。化粧の仕方を

教えてもらったり、お薦めのアニメ

やYouTubeを紹介してもらったり私

が作る食事をおいしいと言ってくれ

たり(^^♪　

久しぶりの娘の帰省は毎日が楽しい

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手作りピザ

お疲れ様です。時々ブロタンです。

今日は旦那さんがお休みなので息子

と二人でピザを作ってくれました。

先月ホームベーカリーが壊れてしまって

自分で強力粉を使って捏ねて作ってくれ

ました。野菜多めの四角いピザが出来上

がりました。

手作りピザ手間はかかるけどおいしい～
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中学生の息子の携帯

お疲れ様です。時々ブロタンです。

先日中学生の息子に携帯を購入しました。

携帯が本当に必要なのか？

もっているスイッチで十分楽しめてい

るようなきがするのだが・・・

私が買いたくない理由

スマホ中毒になるのではないか

これに限る！！

息子が購入したい理由

親と共同ライン

これに関しては私も息子のクラスの

グループラインが５００件を越えたとき

には・・・・・・・・になった。

ママ友に通知オフにするといいよと

アドバイスしてもらっててよかった。

家族会議を何度も重ね息子には学業の

条件をつけて阻止していたのですが息子

も頑張ってクリアーしてきたことも

あり購入を決定しました。

スマホ依存症にならないように条件を

つけました。

購入した携帯はOPPO Reno３A

画面も大きくて使いやすいようです。

１ギガまでは無料です。

そして約束を守れなかったときは

取り上げる予定です。

子供にスマホを持たせるのは悩みますね
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アニメ

ゴールデンカムイ

お疲れ様です。時々ブロタンです。

今日はパートお休みの日です。

プライムビデオで娘お薦めのゴールデン

カムイというアニメを視聴しました。

歴史、冒険（サバイバル）、ギャグいろ

んな要素が入っているアニメだと思い

ます。

へ～～って何回も言ってたし・・・・

なにより、登場してくるキャラクターが

変人が多いのも見どころです。

そしてなんといっても私が好きなのは

アイヌグルメ！！そして食べ物に感謝の

言葉を忘れないところ！

自分が知らなかったことにたくさん出会

えるアニメだと思います。

ゴールデンカムイをみて改めてまた北の

大地を訪れたいと思いました。