月: 2022年7月

うなぎ処さいしょ

お疲れ様です。ブロタンです！

今日は土用の丑の日ですね！

スーパーの鮮魚コーナーにいくと

たくさんの鰻がならんでました。

先日旦那が鰻を食べに行った

鹿児島市郡元町にあるうなぎ処さいしょさん

うな重上

ふっくらしてとてもおいしかったようです！

夢中で食べていて食べ終わった後に山椒を

かけるの忘れたと言ってました( ´艸｀)

そして私ですが、鰻買ってません・・

給料前なんです(;^_^A

２０２２年は７月２３日と８月４日が

土用の丑の日なので８月４日に買うぞ！

うなぎ以外にも土用の食べ物がある

ことを知って今回は(う）の付く食べ物

（うり）の仲間のゴーヤを食べることに

しました( ´艸｀)

無病息災！縁起物食べて頑張ります！

夜ごはんはゴーヤチャンプルー( ´艸｀)

絶対鰻は食べにいくぞ！！！

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お疲れ様です。ブロタンです！

最近はまっているおやつ紹介です。

パートは休憩なしの６時間勤務

買い物してお風呂に入り終わると３時半

をとうにまわっている・・・

ガッツリ食べるには夜ご飯までの間隔

がそんなにあいてないし・・でも６時

から何も口にしていないのでお腹はすく！

なので、私はこれを食べています！

バナナ、ナッツ、玄米グラノーラ

きな粉，すりごま、蜂蜜です。

☆ナッツ・・中性脂肪やコレステロールの改善に効果

☆バナナ・・むくみを解消、カリウムが多く含まれている。

☆玄米グラノーラ・・食物繊維

☆きな粉・・美肌効果、血圧の正常化、アンチエイジング

黒すりごま・・悪玉コレステロールを低下する働き

そして、トマトジュースを飲んでいます。

腹持ちもよくなによりおいしいです。

私の昼ご飯兼おやつです。

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お疲れ様です。ブロタンです。

本日はパートお休み日＆お弁当が

ないのでゆっくりまったりしながらの朝食です。

☆茄子、エノキ、キャベツ、油揚げ味噌汁

☆目玉焼きご飯

☆モロヘイヤのお浸し

☆ユーグレナ青汁

☆パッションフルーツ

☆コーヒー

味噌汁には腸活の為にもキノコを

入れるようにしています。

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お疲れ様です！ブロタンです。

本日のお弁当は鶏むね肉塩麴唐揚げ！

☆鶏むね肉塩麴

☆チーズちくわ

☆ゆで卵

☆ブロッコリー

☆ミニトマト

鶏むね肉の唐揚げは我が家の

食卓の常連です。

有機レモン果汁をたっぷり

かけて食べています。

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お疲れ様です！ブロタンです！

男子高校生母弁当６６

チーズインハンバーグ

☆チーズハンバーグ

☆卵焼き

☆オクラ茹で

お弁当箱をよく忘れてくる息子・・

工房アイザワのお弁当箱だと忘れて

も安心できるステンレスなので

助かってます！お値段は張りましたが

それ以上の価値があると実感しています！

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お疲れ様です！ブロタンです！

男子高校生の母弁当６５

エビフライ弁当

☆エビフライ

☆小松菜炒め

☆卵焼き

☆冷凍作り置きヒジキ煮

あまりにも映えないので１００均の

ピックをエビフライにさしてみました( ´艸｀)

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お疲れ様です！ブロタンです。

鶏照り焼き弁当

☆鶏照り焼き

☆卵焼き

☆オクラゆで

本日は具材３品にしてみました！

３品だと楽だわ～～！！

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お疲れ様です。ブロタンです！

二色弁当

☆豚そぼろ

☆炒り卵

☆はんぺん焼き

☆オクラ茹で

☆冷凍作り置き人参炒め

☆市販のメンチカツ

暑いので保冷剤四個、お弁当と共に！！

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お疲れ様です。ブロタンです。

毎日本当に暑い！仕事場に水筒３個持参

してなんとか頑張っています！

５７　おくら豚肉巻き弁当

５８　一口豚カツ弁当

５９　ちくわチーズ入り弁当

６０　鶏むね肉弁当

６１　おくら豚肉巻き弁当

夏といえばオクラ！母が育てた

オクラをたくさんいただけるので

毎回お弁当で登場！

助かります！！！

＜買い物マラソン開始2H限定：2個購入で1個1,199円＞アイスネックリング クール リング ネッククーラー 大人 首 プレゼント 冷却 アウトドア 熱中症対策 ウォーキング 散歩 ランニング 敬老 冷たい ピンク ブルー 【 ひんやりアイスネックリング 】 ダークエンジェル 価格：4480円（税込、送料無料) (2022/7/19時点)