皆さん晩酌してます？
我が家の晩酌は黒酢を炭酸や水で
割って飲んでいます。
以前はビールやノンアルを
飲んでいたのですが、健康のことが
きになる年頃なので、お酢にしました。
黒酢の健康効果たくさんあって
血圧を下げたり美容効果だったり、
疲労回復効果だったりいろいろ調べたら
たくさんあるんですよね～
それがお酢を飲んで、３か月くらい
経つのですが夫婦共に２キロ瘦せたんです。
これから体にどういう変化がおきるのか
楽しみです。
私は、純米黒酢を飲んでいます。
カテゴリー: 健康
今日は暑かった(;^_^A
そんな日はさっぱりと夏野菜の代表選手
トマトが食べたくなります。
パセリもたっぷり入れてトマトサラダを
作りました。
MCTオイルと玉ねぎドレッシング
をかけていただきます。
トマトで疲労回復効果をねらいます。
昨日の投稿に続き私が使っている血圧計です。
オムロンの上腕式血圧計で、確か5000円しなかったと
思います。
使いやすくて気に入っています。
おはようございます。
私の毎朝の日課は血圧測定です。
私、病院で血圧を測るととにかく血圧が高いんです。
そう、緊張するというか・・・病院に行くときは
健康診断の結果をきくとか注射の前とかとにかく
病院にいくとドキドキしてしまうのです。
そういう人を白衣高血圧っていうらしいです。
先生に相談して自宅できちんと測るようにと言われ
それから毎朝の日課になりました。
自宅では正常なのですが、白衣高血圧も将来
リスクもあるようなので気を付けていきたいです。
先日ヘナで髪染めをしました。ヘナを使うのは５回目です。
それまでは、美容院で染めていたのですが、お友達の髪質が以前より
綺麗になっているなと思って聞いてみたらヘナを使っているということ！！
それからヘナを使っています。ヘナ特有の匂いが五日位あるのですが、
もう慣れちゃいましたね。だいたい休みの前の日に染めています。
ヘナのメリットは植物性だから安心して使えるということ（まだありますよ）
デミリットは好きな色にできないということ・・・でも年を重ねていくたびに
髪のボリュームがなくなってきているので、そこは我慢です。
しばらくヘナを使おうと思います。
こちらのヘナは友達から頂いたものです。
