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デザート 朝ごはん

ヨーグルトの中には

お疲れ様です。ブロタンです。

旦那が盲腸の手術後便秘になり

我が家では食物繊維を以前より

多めに取り入れ、ヨーグルトの中にも

オートミールときな粉を入れて

蜂蜜をかけて食べています。

傷痕が痛むのでまだ腹圧がかけられ

ないのもあるみたいです・・・・・

整腸作用のあるリンゴも！！

いろいろ試してみようと思います。