お疲れ様です。ブロタンです。
旦那が盲腸手術を受けて２週間が経過
しました。手術後かなりの便秘になり
便秘予防の為に、毎日ヨーグルトに色々
入れて食べています。
今日のヨーグルトの中身は
オートミール、バナナ、蜂蜜を入れました。
オートミール（食物繊維が豊富）
バナナ（食物繊維、ビタミン、ミネラル豊富）
オートミールもヨーグルトと混ぜている
ので柔らかくなり食べやすくおいしいで
す！！！！
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タグ: 便秘予防
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お疲れ様です。ブロタンです。
旦那が盲腸の手術後便秘になり
我が家では食物繊維を以前より
多めに取り入れ、ヨーグルトの中にも
オートミールときな粉を入れて
蜂蜜をかけて食べています。
傷痕が痛むのでまだ腹圧がかけられ
ないのもあるみたいです・・・・・
整腸作用のあるリンゴも！！
いろいろ試してみようと思います。
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