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熱中症対策

今日もかなり暑かった。これからの時期

気を付けたいのが熱中症ですよね！私は

過去三回熱中症になったことがあるんです

(;^_^A　辛い体験をしたのでかなり予防を

しているつもりだったのに何故か三回も・

病院の夜間救急に二回も行きました。

いずれも７月、８月です。最初の症状は

軽い頭痛で、そのあと冷や汗と気持ちの

悪さでもう動けない・・・動けないのに

嘔吐が半端ない・・・・・・・・・・・

それからポカリを飲んでも遅く（ポカリ

も吐いてしまう）病院に連れていっても

らう( ；∀；)病院でも嘔吐で救急用の

ベットで点滴をしてもらいました。

私の横の方も熱中症らしくて辛そうで

した。水分摂取にも気を付けていたので

すがその時は疲れもあったのかもしれま

せん・・・仕事場には水筒を２個持参し

ていてもしものためにポカリとOS1も

常備しています。なにより夏場は疲れ

ない体作りが必要かもしれないですね！

あと、塩分が入った飴も食べています。

私の場合血圧も気になるのですが、この

時期はなにより熱中症の方がこわいので

食べています。規則正しいい生活はやはり

大切ですね！！皆さんもきを付けてくだ

さい。