タグ: 術後便秘

お疲れ様です。ブロタンです。

旦那が盲腸手術を受けて２週間が経過

しました。手術後かなりの便秘になり

便秘予防の為に、毎日ヨーグルトに色々

入れて食べています。

今日のヨーグルトの中身は

オートミール、バナナ、蜂蜜を入れました。

オートミール（食物繊維が豊富）

バナナ（食物繊維、ビタミン、ミネラル豊富）

オートミールもヨーグルトと混ぜている

ので柔らかくなり食べやすくおいしいで

す！！！！

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